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就拿男子100米为例，国家三级运动员的标准是电记12秒64，国家二级运动员标准是电记11秒74。
国家一级运动员的标准是10秒93，运动健将的标准是10秒50，国际级运动健将的标准是10秒25。
二级运动员和三级运动员，手记的成绩只需要比电记成绩快0.24秒就可以，但是从一级运动员开始，所有成绩必须是电记。
而且在训练当中跑出来的成绩不算，必须参加级别足够的比赛，且成绩符合规定要求才能拿到相应的等级证书。
从男子100米的运动员等级划分来看，两个等级中间的幅度非常大。
也就是说，在一场比赛当中，哪怕同为二级运动员，最终跑出来的结果也有可能会相差很多。
在100米这个项目当中，差0.1秒的视觉感受都非常大，顶级赛事当中，金银牌的争夺往往只差不到0.1秒。
龙戟等人也收到了通知，田径队主教练何剑锋也知道张楚延安排特训的事情，而且他也会参与，田径队所有教练都会参与。
参加田径队特训的十人名单分别是：龙戟、胡启雄、肖勇、姜正涛、刘子才、李倩蓉、徐蕾、刘晓玥、安月婷、海欣。
一共五男五女，项目大部分都是中短距离跑，只有徐蕾是跳高，刘子才是跳远。
一些技术难度太高的田径项目，例如撑杆跳，古阳体校暂时还没有开设。
晚上，龙戟等人集体来到了张楚延的校长办公室，齐刷刷地坐在了沙发上，一个比一个神态拘谨。
张楚延有些无奈：“我是会吃了你们吗？这么紧张干嘛？”
胡启雄下意识地点点头，随后感觉到不对，连忙改成了摇头。
其他人同样摇摇头不说话，一时之间气氛压抑，搞得张楚延都有些不知所措。
“行了，今天这么晚找你们过来，是想跟你们说一下关于明天特训的事情，在这之前呢，我想问你们一个问题，你们有没有自己的目标？”
肖勇一听到这个，顿时来了兴致，举手回答道：“我的目标是，每天吃好喝好睡到自然醒，如果还有花不完的钱，那就更好了。”
张楚延：“……”
这是目标吗？这分明是白日梦好不好？气得他差点把肖勇拉出来暴揍一顿。
强迫自己冷静，张楚延压制着声音说道：“肖勇的这个目标，是生活目标，跟本次特训无关，好了下一位。”
一旁的刘子才举手回答道：“校长，我想考个本科大学！”
这才像话嘛，终于来了一个正常点的答案，张楚延满意地点点头，下一秒刘子才就哭丧着脸说道：
“可是我这次月考考了全班成绩倒数第一，就我一个全都不及格，大家都及格了啊！”
张楚延：“……”
那么简单的试卷，你每门都不及格，他是该生气呢还是该说佩服呢？
“咳咳，只要有目标，就是好事情，相信自己，努力学习，努力训练。”
眼看还有人举手，张楚延连忙终结了这个话题：“这次叫大家来，主要不是说这个，而是说关于明天开始的特训的事情。”
略微组织了一下措辞，张楚延说道：“我们这次特训，短则三个月，多则半年甚至更久，也就是说，如果参加了这次特训，那么你们的假期将会离开你们。”
几个人面面相觑，他们本以为特训只是安排跟平时训练不一样的内容，谁成想现在假期都没了。
没给众人反应的机会，他继续说道：“我提前就跟大家说，这次的特训会非常艰难，也会非常累。
那么肯定有人心里在想，为什么要让我们参加这次又苦又累的特训呢？答案只有一个，你们的成绩不够好。
我知道你们十个人，是现在田径队当中最优秀的十个人，但水平依旧差的太多了。”
说完这些，龙戟举手提问：“可是特训六个月，就能让成绩提高很多吗？”
张楚延点点头：“龙戟提出了关键问题，如果平时训练六个月，成绩也会有提升，但是现在是特训。
这次特训可以在很短的时间内，把人的潜力彻底激发出来，达到迅速提高成绩的目的。”
这么做同样有一个弊端，那就是，成绩是迅速提高了，但是达到一定程度后，潜能也会相应的消失。
结果就是跟国内很多运动员一样，他们在很小的时候，就取得了优异的成绩，但在成年之后却难以寸进甚至退步。
原因就在于过早的把潜力激发了出来，再加上不注意伤病问题，导致最终连维持巅峰运动状态都做不到。
张楚延自然不会重蹈覆辙，他敢这么说的底气，一是他对训练的把控非常严格，尤其注意运动员伤病问题。
二是他有系统，就算真的出现了运动损耗和潜力提前用干，他也可以用恢复药剂和突破药剂来弥补。
激发潜力式的训练方式，田径队众人自然也知道，一听到这里，很多人都开始打了退堂鼓，只有龙戟和胡启雄几个跟张楚延比较熟的，知道他肯定有下文。
“我既然敢用这种方式，自然有我的底气，首先运动损伤和恢复的问题，我们学校向来都非常重视。
其次，我们这次用了最专业的训练计划，效果比你们以往用的任何训练计划都更完美，而且不用担心运动潜力用完的问题。”
张楚延话音刚落，徐蕾举手提问道：“校长，为什么要让我们短时间提高成绩呢？”
这个可真是问到点上了，张楚延打开办公室的大屏幕，上面出现了两个非常具有代表性的标志。
“因为离明年的全国田径锦标赛，只剩下了不到一年，以你们现在的成绩，别说拿名次，参加都是一个问题。”
胡启雄则是对第二个标志更感兴趣，举手问道：“校长，那第二个是什么呢？”
张楚延笑了笑：“第二个是2019年多哈田径世锦赛的标志，只要你们有实力，除了国内赛事，国际赛事你们也可以参加。”
龙戟的呼吸顿时变得有些急促，连忙问道：“那成绩达到多少才可以参加？”
“多哈田径世锦赛，100米的成绩要求是10秒10，只要在选拔赛或者是国际田联承认的赛事当中跑出过这个成绩，都可以获得参赛资格。”
10秒10，还只是参赛资格，龙戟瞬间冷静了下来，这个成绩暂时还只能是他所仰望的成绩。
自从突破到国家一级运动员之后，他能明显感觉到，自己的进步没有之前那么迅速了，每提升0.1秒，付出的努力都要比之前多得多。
“校长，如果特训的目的，是让我当一名竞技运动员的话，那么我选择退出。”
徐蕾忽然说道，田径队众人都有些反应不过来，李倩蓉拽了拽她的衣角，小声说道：“你在说什么啊！”
“我的目标是考一个好大学，体育只是我考大学的一个方式，我并没有打算当一名竞技运动员，所以校长，这次特训我可以不参加吗？”
张楚延早有准备，遇到这样的事情很正常，每个学生的目标不同，竞技运动员是出了名的苦，徐蕾一个女生，不想走这条路，张楚延完全理解。
“这样的话，那这次特训你不用来。但是平时的训练可不许不去哈，好好学习，古阳体校的第一个大学生，就靠你了。”
徐蕾点点头，略微有些感动，她都已经做好了被批评的准备，没想到校长这么爽快就答应了她的请求。
“谢谢校长！我一定好好学习！”
她知道自己有很强的运动能力，从小她就知道，在初中的时候，她的成绩并不好，直到来了古阳体校。
古阳体校让她见识了一个新的世界，告诉了她，即使之前并不好，但来到这里，每个人都有改变的机会。
她最大的愿望，不是当一个职业运动员，而是拿一份录取通知书给家人，向那些瞧不起她，瞧不起她家人的人证明自己。
“只要你想来特训，随时都可以找我，学习上有什么困难，遇到什么事情，同样可以来找我。”
古阳体校的学生都知道，张楚延说到做到，说出可以就是真的可以。
“谢谢校长！”
“没事，你要记得古阳体校支持每个学生的理想，只要你够努力，古阳体校一定不会亏待你的。”
徐蕾起身略鞠一躬，得到张楚延的允许后，先行离开了办公室。
有了这么一个小插曲，张楚延问道：“还有人想退出的话，现在就可以说，特训开始后，可就不会那么轻易给你们机会了哈。”
当然说是这么说，到时候如果有学生真的因为别的事情而退出，张楚延也不会阻拦，所谓人各有志嘛。
其他人互相看了看，异口同声地说道：“校长，我们不退出。”
啊喂，那可是世界级比赛啊！他们这些人，来到古阳体校之前，本以为自己这一辈子都与大学无关了。
可是古阳体校告诉他们，来了这里，不但有考大学的机会，还能有机会去出国去参加世界级比赛。