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王宇的皮肤和骨骼因为这些天的锻炼，外加细胞掌控和尸骨脉的强化。
虽看着皮肤苍白水嫩却韧性十足，看着整个人弱不禁风似的却体重严重超标。
想去锻炼的王宇来到木叶无数树林中的其中一个，走到一根经过特殊处理的木桩前。
这根木桩是君麻吕从大蛇丸那里要来送给王宇锻炼用的，虽经过七七四十九天的油侵与各种处理，非常结实还韧性十足。
但上面布满非常多的凹痕，这些都是王宇用成千上万次的拳打、侧踢、肘击，硬生生的击打磨出来的。
即便这五天知道自己的习惯短时间改不过来，但王宇依旧没有放下对国术和体术的修炼。
王宇没有开启三娃的能力，没有携带任何防护措施，直接开启了堪比泰拳的残酷训练。
“12345678、22345678、32345678...”
一轮全国中学生广播体操的时间后，王宇汗如雨下。
浓浓的疲惫感、缺氧的感觉转入王宇脑海，这是细胞在向脑补发出警告，“老子累了，再不给氧气和能量这些工资，我就罢工不干了。”
王宇也感觉到了，一边继续全力攻击木桩，同时使用细胞掌控恢复氧气。
因为肌肉纤维属于细胞，每当不同类型的肌肉纤维缺氧时，王宇便控制肌红蛋白带来更多的氧气。
理论上只要能量不停，王宇可以无休止的运动，不会缺氧，更不会肌肉酸痛。
王宇看过《诸天细胞》很清楚肌细胞中运输氧的色素，由一条珠蛋白的多肽链和一个血红素基团组成。
运输氧的色素与红细胞释放的氧相结合，起贮氧作用，并将其转运至肌细胞的线粒体，在那里氧将葡萄糖氧化，生成二氧化碳和水供给全身。
细胞有了工资不罢工了，王宇的疲惫和缺氧感就消失了，又开始全身心投入同样的修炼。
连续五次细胞罢工干活循环后，王宇的肩部、手肘、手掌、膝盖等部位疼痛不止甚至开始流出血液。
王宇控制细胞加速复制分裂自愈，直到感觉自身肚子饿了也没能量了，这才停下补充能量。
王宇吞下已经彻底湿透的上衣，拧干后才从背包里取出一份提前做好的叫花鸡吃了起来。
“吃完后休息5分钟，接下来是500个负重仰卧起坐，500个负重深蹲...”
“如果少了一个，那就学习西瓜头，不顾自身形象，去倒立绕着木叶用手跑三圈。”
做好计划的王宇躺在草地上，看着天空的月亮，脸上满是惬意。
对于每天高达4个小时的辛苦修炼，王宇不以为意。
他前世可没有细胞掌控这种强大无比的异能，不也是每天2个小时艰苦修炼国术，2个小时的游戏或者看书追剧，20多年来从不找任何理由放弃中断。
王宇躺了4分钟，按照计划，立刻就毫不犹豫的继续起来修炼。
在这已是晚上的昏暗树林，王宇一个人在努力的修炼着体术。
王宇也想2个小时修炼就足够，但火影后期的挂壁实在太踏马的多了。
有堪比伏地魔的大蛇丸、开着圈圈眼的长门、仙人兜、六道模式斑、终极杀人王最终大反派辉夜姬...
这些人都是绝对会毁灭木叶或者世界的反派，他们都会伤害到王宇心心念念的日向雏田。
至于那些正派的挂壁，王宇还没细数。
总而言之，在没有抽到类似变身金乌这种无敌的能力前，要想主宰自己的命运，王宇就必须拿出远超凯皇数倍甚至数十倍的努力才行。
...
所有的目标完成后，已经是晚上10点了。
王宇也不用火把走回住处，他的眼部细胞早已被强化过，虽远逊色于写轮眼白眼，但凭借月亮的光芒，看500米内的物体是一清二楚的。
王宇回到大蛇丸安排的房间，冲了个澡。
看见君麻吕的手脚不老实，都在毯子外面，给君麻吕盖好毯子，便躺在君麻吕的上铺陷入梦乡了。