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第七十九章 建设丹田（第1页）

满天的乌云黑沉沉压下来，树上的叶子乱哄哄的摇摆，地上的花草却笑得浑身抖动。

突然哗哗下起了倾盆大雨，雷越打越响，雨越下越大，地上的积水越来越多。

游舒舒这天早早的起了床，站在窗户边上细细的打量着外面，没想到昨天那么好的天气，这说下雨就下雨了。

将打开窗户清醒的空气迎面扑来，风呼呼地刮着，雨哗哗地下着。

这紫龙院外面连一个人影也没有。

此刻还在熟睡的玉珊和小西许许是感受到了这扑面而来的清新空气，睁开了双眼。

不约而同的朝窗户边走过来。

“舒舒，你什么时候起来的呀？哟，外面怎么下起雨来了呢？还好大的雨呢。”

“是呀，也刚起。

这雨好大，还响着雷。”

这是游舒舒来到这异世大陆下的第一场雨，以前还没见这天下过雨呢，自已还想过难不成这异世从来不下雨的吗？

昨天晚上星光点点，万里无云的，这第二天一大早的就下这么大的雨，这里的天气还真和以前的世界不一样呢。

“既然外面下那么大的雨，今天我们就在房间内好好的修炼修炼吧。

吸吸这紫龙院充裕的灵气。”

“恩，娘，我感觉这下雨天这里的灵气更充裕呢，”

说罢，舒舒和小西两人便打坐凝神的吸收起天地之精华，闭上眼睛，感受着这大自然的美妙，将身体上的各个细胞打开，慢慢地将灵力吸入到自已的身体内。

从紫大哥给自已的那本书上所了解到关于丹田和如何建设丹田。

丹田这个部位对人体生命活动的关系最为密切，它位于人体中心，是任脉、督脉、冲脉三脉经气运行的起点，十二经脉也都是直接或间接通过丹田而输入本经，再转入本脏。

下丹田是真气升降、开合的基地，也是男子藏精，女子养胎的地方。

下丹田是“性命之祖，生气之源。

五脏六腑之本，十二经脉之根，阴阳之会，呼吸之门。

水火交会之乡。”

所以修炼者多以下丹田为锻炼、汇聚、储存真气的主要部位。

人的元气发源于肾，藏于丹田，借三焦之道，周流全身，以推动五脏六腑的功能活动。

人体的强弱。

生死存亡，全赖丹田元气之盛衰。

丹田元气充实旺盛，就可以调动人体潜力，使真气能在全身循环运行。

意守丹田，就可以调节阴阳，沟通心肾，使真气充实畅通八脉。

游舒舒集中精神，气顺着任脉进入下丹田?当先以舌扣齿三十六?再赤龙搅水三周?以津液导气神入丹田?再数息后自然而然?进如天人合一?。