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通过自身吸收空气中的灵气到丹田中，进行周天运行，净化自身的血肉，经脉，骨骼中的先天污秽，强化自身，体质得到提升。
前三层净化血肉，中三层净化经脉，后三本净化骨骼，灵力十层为大圆满，便可以尝试打通仁督二脉，进如更高境界。
有些人打通任督二脉时，还会伴随着天赋神通。
灵元境，则是打通任督二脉后，人体就会在丹田中开辟汽海，仁脉主血，为阴脉之海；督脉主气，为阳脉之海；自身通过吸收外界灵气，填满气海，可自由转化为液态和气态，分为初期，中期，后期，大圆满便可尝试突破更高境界。
归一境，则是气海中结成一颗源力珠，具体情况，李洋自己也不是很清楚。通过自身吸收空气中的灵气到丹田中，进行周天运行，净化自身的血肉，经脉，骨骼中的先天污秽，强化自身，体质得到提升。
前三层净化血肉，中三层净化经脉，后三本净化骨骼，灵力十层为大圆满，便可以尝试打通仁督二脉，进如更高境界。
有些人打通任督二脉时，还会伴随着天赋神通。
灵元境，则是打通任督二脉后，人体就会在丹田中开辟汽海，仁脉主血，为阴脉之海；督脉主气，为阳脉之海；自身通过吸收外界灵气，填满气海，可自由转化为液态和气态，分为初期，中期，后期，大圆满便可尝试突破更高境界。
归一境，则是气海中结成一颗源力珠，具体情况，李洋自己也不是很清楚。(未完待续。)